• Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍
Menu

France vegetalienne

  • Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
  • Autres blogs
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍

Ravioli niçois (végétalien, vegan)

March 9, 2017

Cultivant sa différence par-rapport à son voisin transalpin, le ravioli compte parmi les grandes traditions de la cuisine niçoise.

La préparation de la pâte se fait à partir de farine de blé bien blanche, d’eau, d’huile d’olive, de sel, de poivre et d'un peu de crème végétale (en remplacement de l'œuf, qui fait la particularité de la recette niçoise). Une fois pétrie, cette pâte est étalée très finement (à l’ancienne, au rouleau, ou au laminoir). La farce se compose, elle, de feuilles de bettes ou d’épinard, cuites, égouttées et finement hachées, mêlées à du seitan ou du tofu (en remplacement de la viande de bœuf hachée), de crème végétale, de sel, de poivre, parfois de chapelure. Les petits tas de farce sont ensuite déposés sur la pâte étalée, puis couverts d’une seconde abaisse que l’on soude à la première. Ne reste plus qu’à découper les carrés à la roulette. Les raviolis devront être pochés à l’eau bouillante et écumés dès leur remontée en surface.

Ces raviolis-maison feront sensation lors d'un repas entre amis, car à des années-lumière question goût de ceux en... boîte!

 

Un peu d'histoire

Spécialité du Pays niçois

Li raiola nissardi (les raviolis niçois), petits carrés dodus, farcis d’un hachis mi-végétal, diffèrent du ravioli* italien que tout le monde connaît, fourré uniquement de viande et à la pâte bien plus épaisse.

Nice s’en fera tôt fait une spécialité, de même que son arrière-pays, notamment dans la vallée de la Roya, où on le servait lors de toutes les occasions festives (baptême, mariage, repas de Noël…). La farce qui le compose était souvent faite des restes de la daube provençale mêlée aux blettes dont tout potager niçois était pourvu. Ils apparaissaient en plat principal ou en garniture d’une viande ou d’un poisson, accommodés de beurre, de fromage ou de sauce tomate.

De nos jours, le prix modique des raviolis (vendus en planches, à la douzaine, par les artisans qui les confectionnent, chacun avec leurs petits secrets) et leur goût aguicheur leur valent toujours la ferveur des familles.

Parmi les variantes de raviolis, se distinguent les ravioles provençales (dont la farce est faite d'autres légumes, dont de la courge), ainsi que les ravioles dauphinois, de taille minuscule, emplis d’une farce fromagère aux herbes, dont la ville de Romans-sur-Isère et le minuscule pays du Royans (lové entre les contreforts du Vercors) se sont faits les chantres. Les tourtons des Hautes-Alpes, quant à eux, relèvent d'une autre catégorie.

*D'origine italienne, le ravioli (du verbe ravuolgere renvoyant à l’action de replier la pâte autour d’une farce) puise ses racines dans la cuisine de l’antiquité romaine.

 

Recette

Raviolis niçois (vegan)

Ingrédients

(pour 4 personnes)

1 préparation pour pâtes fraîches 

(voir notre recette)

+ 2 cuil. à soupe de crème végétale

 

Farce:

600 g de feuilles de blettes

1 oignon moyen

1 gousse d'ail

200 g de seitan foncé (ou de tofu fumé)

2 cuil. à soupe de crème végétale

2 cuil. à soupe de levure maltée

Piment (facultatif)

Sel

Poivre

 

Préparation de recette

Une fois obtenue une pâte à pâtes fraîches (voir notre recette, en l'additionnant d'un peu de crème végétale) homogène, ferme et souple, la laisser reposer pour passer à la farce.

Laver les feuilles de blettes, en prélever le vert (les côtes, revenues à l'huile, pouvant faire la garniture d'un autre plat). Les faire blanchir 1 minute à l'eau bouillante. Les égoutter. Les hacher avec l'oignon. Hacher le seitan ou le tofu. Mélanger tout cela avec la crème végétale, le sel et le poivre.

Sur un plan fariné, étendre la pâte au rouleau jusqu’à ce qu’elle soit la plus fine possible. Sur la feuille de pâte obtenue, à 5 cm du bord supérieur, déposer une rangée de petits tas de farce (l'équivalent d'une cuillère à café rase) à intervalles réguliers (2 cm). Couper des carrés et rabattre le bord supérieur sur chaque petit tas en faisant adhérer les 2 abaisses en pressant avec les doigts. Découper les raviolis à l'aide d'une roulette pour leur donner une forme carrée. Les fariner et les réserver au frais.

Pour les cuisiner, faire glisser les raviolis dans une marmite d’eau à peine bouillante et les laisser cuire 10 bonnes minutes. Les écumer et les servir avec un peu d'huile d'olive ou une sauce.

 

myAvatar.png

Le p'tit truc de Léna

Bon, la grande difficulté, c'est l'enveloppement de la farce dans la pâte. Il faut s'appliquer, surtout au début. On peut prévoir de réserver une part de ces raviolis au frais pour le lendemain, ou même au congélateur.

In Plats, Pays Niçois Tags ravioli, pâtes, Nice, blettes, seitan, crème végétale, levure maltée
4 Comments
Nous soutenir 🤍

Restons en contact

Inscrivez-vous et recevez gratuitement notre newsletter hebdomadaire! Nos nouvelles recettes, idées de menus de saison, faits historiques et culturels amusants...

Merci, c'est presque fini! Dernière étape: vérifier votre boîte mail et confirmez votre abonnement! 

Tu as une minute 4 (2).jpg
Tu as une minute 4 (1).jpg

Nos Dernières recettes

Spécialités françaises
Caramels mous (végétalien, vegan)
May 23, 2025
Caramels mous (végétalien, vegan)
May 23, 2025
May 23, 2025
Lupin à la moutarde (végétarien, vegan)
May 1, 2025
Lupin à la moutarde (végétarien, vegan)
May 1, 2025
May 1, 2025
Coque catalane (végétalien, vegan)
Apr 17, 2025
Coque catalane (végétalien, vegan)
Apr 17, 2025
Apr 17, 2025
Tourte aux brocolis (végétarien, vegan)
Mar 28, 2025
Tourte aux brocolis (végétarien, vegan)
Mar 28, 2025
Mar 28, 2025
Boulettes aux herbes (végétarien, vegan)
Mar 14, 2025
Boulettes aux herbes (végétarien, vegan)
Mar 14, 2025
Mar 14, 2025
Gâteau d'Itxassou (végétalien, vegan)
Feb 21, 2025
Gâteau d'Itxassou (végétalien, vegan)
Feb 21, 2025
Feb 21, 2025
Vaûte (végétalien, vegan)
Jan 24, 2025
Vaûte (végétalien, vegan)
Jan 24, 2025
Jan 24, 2025
Beignet râpé (végétarien, vegan)
Jan 9, 2025
Beignet râpé (végétarien, vegan)
Jan 9, 2025
Jan 9, 2025
Terrine de la mer (végétarien, vegan)
Dec 13, 2024
Terrine de la mer (végétarien, vegan)
Dec 13, 2024
Dec 13, 2024
Tourte morvandelle (végétarien, vegan)
Dec 5, 2024
Tourte morvandelle (végétarien, vegan)
Dec 5, 2024
Dec 5, 2024
Petites-morts-banière.jpg

©2025 Frédéric Zegierman-Gouzou; Elena Korobova. Toute reproduction interdite.