• Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍
Menu

France vegetalienne

  • Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
  • Autres blogs
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍
Mesturet (gâteau de courge; recette végane et sans gluten)

Mesturet (gâteau de courge; recette végane et sans gluten)

Mesturet (végétalien, vegan, sans gluten)

January 14, 2017
Clotilde Léron, naturopathe

Clotilde Léron, naturopathe

Ce gâteau à base de courge est un délice!! J’ai choisi de le faire avec du potimarron pour sa chair un peu sucrée et bien compacte. Il est très simple à faire et il fond littéralement en bouche. Et pour faire manger des légumes aux enfants c’est parfait!!

 

Ingrédients

1 kg de potiron ou potimarron

150 g de sucre

100 g de farine de maïs

50 g de farine de riz

1 citron bio

1 cuillère à soupe de rhum (facultatif)

6 c à s de crème d'amande

une pincée de vanille en poudre

1/2 c à c de cannelle (facultatif)

 

Préparation

Couper le potimarron (pas besoin de le peler) en petits cubes. Le faire cuire à la vapeur 15/20 minutes.

Laissez-le s'égoutter dans une passoire une demi heure.

Mixer le potimarron et incorporer les 2 farines, le sucre, le zeste du citron, le rhum, la crème, éventuellement un peu de jus de citron. Bien mélanger et mettre dans un moule beurré.

Enfournez 1 heure à 170°C

Attendre qu'il soit refroidi pour démouler. Il sera encore meilleur dans 2 jours !!

 

Précisions

J’ai choisi la cuisson à la vapeur du potimarron qui va éviter qu’il se gorge d’eau et lui permettra de garder le plus de bienfaits.

 

Vous pouvez trouver une autre variante de ce gâteau (à la farine de blé) ICI. 

 

Pour plus de recettes de Clotilde (sans gluten, sans produits laitiers) voir SON BLOG.

In Dessert, Gâteau, Sucré Tags courge, potiron, potimarron, farine de maïs, farine de riz, crème d'amande, pour enfants, original, automne
2 Comments
Nous soutenir 🤍
Tu as une minute 4 (2).jpg
Tu as une minute 4 (1).jpg

Nos Dernières recettes

No results found
Spécialités françaises
Beignets de pommes de terre savoyards (végétarien, vegan)
May 8, 2026
Beignets de pommes de terre savoyards (végétarien, vegan)
May 8, 2026
May 8, 2026
Quiche tourangelle (végétarien, vegan)
April 17, 2026
Quiche tourangelle (végétarien, vegan)
April 17, 2026
April 17, 2026
Alise pacaude (végétalien, vegan)
April 3, 2026
Alise pacaude (végétalien, vegan)
April 3, 2026
April 3, 2026
Gâteau de chou (végétarien, vegan)
March 19, 2026
Gâteau de chou (végétarien, vegan)
March 19, 2026
March 19, 2026
Roulé à la confiture (végétalien, vegan)
February 26, 2026
Roulé à la confiture (végétalien, vegan)
February 26, 2026
February 26, 2026
Gâche (végétalien, vegan)
February 20, 2026
Gâche (végétalien, vegan)
February 20, 2026
February 20, 2026
Bretzel (végétalien, vegan)
February 6, 2026
Bretzel (végétalien, vegan)
February 6, 2026
February 6, 2026
Gâteau à la farine de châtaigne (végétalien, vegan, sans gluten)
January 22, 2026
Gâteau à la farine de châtaigne (végétalien, vegan, sans gluten)
January 22, 2026
January 22, 2026
Fricadelle (végétarien, vegan)
January 9, 2026
Fricadelle (végétarien, vegan)
January 9, 2026
January 9, 2026
Gratin au bleu (végétalien, vegan)
December 12, 2025
Gratin au bleu (végétalien, vegan)
December 12, 2025
December 12, 2025
No results found
Petites-morts-banière.jpg

©2026 Frédéric Zegierman-Gouzou; Elena Korobova. Toute reproduction interdite.