• Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍
Menu

France vegetalienne

  • Recettes françaises
  • Trouver une recette 🔎
  • Plats du monde aimés en France
  • Nos créations
  • Idées équilibre
  • Préparations de base
  • Autres blogs
    • Sans gluten
    • Le replay d'Amandine
  • Dossiers
  • librairie 🛒
  • Fiches de recettes
  • Qui sommes-nous
  • Nous contacter ✉
  • Nous soutenir 🤍
Mesturet (gâteau de courge; recette végane et sans gluten)

Mesturet (gâteau de courge; recette végane et sans gluten)

Mesturet (végétalien, vegan, sans gluten)

January 14, 2017
Clotilde Léron, naturopathe

Clotilde Léron, naturopathe

Ce gâteau à base de courge est un délice!! J’ai choisi de le faire avec du potimarron pour sa chair un peu sucrée et bien compacte. Il est très simple à faire et il fond littéralement en bouche. Et pour faire manger des légumes aux enfants c’est parfait!!

 

Ingrédients

1 kg de potiron ou potimarron

150 g de sucre

100 g de farine de maïs

50 g de farine de riz

1 citron bio

1 cuillère à soupe de rhum (facultatif)

6 c à s de crème d'amande

une pincée de vanille en poudre

1/2 c à c de cannelle (facultatif)

 

Préparation

Couper le potimarron (pas besoin de le peler) en petits cubes. Le faire cuire à la vapeur 15/20 minutes.

Laissez-le s'égoutter dans une passoire une demi heure.

Mixer le potimarron et incorporer les 2 farines, le sucre, le zeste du citron, le rhum, la crème, éventuellement un peu de jus de citron. Bien mélanger et mettre dans un moule beurré.

Enfournez 1 heure à 170°C

Attendre qu'il soit refroidi pour démouler. Il sera encore meilleur dans 2 jours !!

 

Précisions

J’ai choisi la cuisson à la vapeur du potimarron qui va éviter qu’il se gorge d’eau et lui permettra de garder le plus de bienfaits.

 

Vous pouvez trouver une autre variante de ce gâteau (à la farine de blé) ICI. 

 

Pour plus de recettes de Clotilde (sans gluten, sans produits laitiers) voir SON BLOG.

In Dessert, Gâteau, Sucré Tags courge, potiron, potimarron, farine de maïs, farine de riz, crème d'amande, pour enfants, original, automne
2 Comments
Older Posts →
Nous soutenir 🤍
Tu as une minute 4 (2).jpg
Tu as une minute 4 (1).jpg

Nos Dernières recettes

Spécialités françaises
Rôti végétal façon Orloff (végétarien, vegan)
Dec 5, 2025
Rôti végétal façon Orloff (végétarien, vegan)
Dec 5, 2025
Dec 5, 2025
Cocotte de légumes anciens (végétarien, vegan)
Nov 21, 2025
Cocotte de légumes anciens (végétarien, vegan)
Nov 21, 2025
Nov 21, 2025
Truffiat (végétarien, vegan)
Nov 7, 2025
Truffiat (végétarien, vegan)
Nov 7, 2025
Nov 7, 2025
Macaronade sétoise (végétarien, vegan)
Oct 17, 2025
Macaronade sétoise (végétarien, vegan)
Oct 17, 2025
Oct 17, 2025
Steak - frites (végétarien, vegan)
Oct 9, 2025
Steak - frites (végétarien, vegan)
Oct 9, 2025
Oct 9, 2025
Salade de "chèvre" chaud (végétalien, vegan)
Jun 20, 2025
Salade de "chèvre" chaud (végétalien, vegan)
Jun 20, 2025
Jun 20, 2025
Caramels mous (végétalien, vegan)
May 23, 2025
Caramels mous (végétalien, vegan)
May 23, 2025
May 23, 2025
Lupin à la moutarde (végétarien, vegan)
May 1, 2025
Lupin à la moutarde (végétarien, vegan)
May 1, 2025
May 1, 2025
Coque catalane (végétalien, vegan)
Apr 17, 2025
Coque catalane (végétalien, vegan)
Apr 17, 2025
Apr 17, 2025
Tourte aux brocolis (végétarien, vegan)
Mar 28, 2025
Tourte aux brocolis (végétarien, vegan)
Mar 28, 2025
Mar 28, 2025
Petites-morts-banière.jpg

©2025 Frédéric Zegierman-Gouzou; Elena Korobova. Toute reproduction interdite.